南昌發布*溫橙色預警，*天部分地區**氣溫將*39℃!*溫酷暑天氣如何預防中暑呢?南昌市*三人民醫院、南昌市職業病防治院內科主任*建議大家做到“三要”“三不要”。

三要：*要多喝水，注意補充鹽劑礦物質;*要清淡飲食，充足睡眠;三要穿寬松、透氣的衣服。

三不要：*不要*脂飲食，喝*糖和含酒*飲料及過量的冰凍飲料;*不要在*溫時段外出，如*須外出應加強防*，帶好太陽傘等防*用*，要帶足飲用水，在外面每小時飲用300-400毫升水;三不要過度疲勞，不要長時間*強度勞作。

又是*個*溫天，早上8點剛過，室外氣溫就攀升過了32℃。9點25分，南昌中心氣象臺發布了*溫黃色預警，這也是*年夏天發布*溫預警*早的*次。

戶外，晴**里，走在路上的行人臉上都曬得通紅，有的已經將自己*副武裝起來。在公園里，老人們紛紛搖著扇子，孩子卻不管太陽有多大，依舊玩得*別開心~

南昌中心氣象臺在11時04分*新*溫黃色預警信號為*溫橙色預警信號：受西太平洋副熱帶*壓影響，目前本市氣溫正快速上升，預計中心城區、浦東中北部、青浦、閔行、嘉定、寶山*天的**氣溫將達到37℃。

南昌安裝窗簾，*來10天，包括整個8月中旬，南昌可能都是*路熱到底，而且靠雨降溫的可能性*低。本周五的**氣溫可能將沖到本輪*溫熱浪的“**峰”，預計將*達38℃。

昨天，南昌地鐵3、4號線南昌火車站*女乘客在站廳暈倒，唇色發白，疑似中暑。幸好地鐵站工作人員及時發現，為她送來糖水。

事后工作人員了解到，天氣炎熱，由于這位乘客出門沒帶錢*法買水喝，導致了中暑脫水。

南昌安裝窗簾中暑如何救*？

1、立即將病人移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下。

2、讓病人仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透，應*換衣服。

3、盡快降溫，體溫降至38℃左右為宜。若條件允許，可在額頭、腋窩、腹股溝、腘窩敷冰塊或涂擦酒*、風油*等以散熱降溫。

4、適當飲用涼的淡鹽水，服用人丹、*滴水、藿香正氣液等解暑藥物。切勿*次性大量飲水，應采取少量、多次的方法，每次以不*過300毫升為宜。

5、意識清醒的病人或經過降溫清醒的病人可求助醫務人員緊急救治。

6、對于重癥中暑病人，要立即撥打120電話，求助醫務人員緊急救治。

南昌安裝窗簾如何預防中暑？

1、多飲水。如果需要在*溫*境里進行體力勞動活劇烈運動，至少每小時喝2~4杯涼水（500~1000ml）水溫不宜過*，飲水應少量多次。

2、注意補充鹽分和礦物質。大量出汗會導致體內鹽分與礦物質的流失。

3、注意飲食及休息。飲食盡量清淡，多吃水果蔬菜。保證充足的睡眠，睡覺時避免電風扇活*調直吹。

4、穿著合適的衣服并涂抹防曬霜。在戶外，應當盡量選擇輕薄、寬松以及淺色的服裝。進行室外活動可以佩戴遮陽帽，并涂抹防曬霜。

5、盡量避免正午時段外出。如果已經感覺到頭暈，要立即停止活動，迅速找到涼爽通風的地方休息。